Desde tiempos antiguos la música ha sido un recurso para el consuelo: evoca momentos de alegría o de tristeza, así como deseos de buena fortuna. Los antiguos mexicanos utilizaban el canto del Xochipitzahua, que significa menudita flor. Se ejecutaba en todo tipo de celebraciones, de la vida y la muerte. Hasta nuestros días, en muchas comunidades de habla náhuatl, se usa como ritual para purificar los nacimientos, bautizos, casamientos, santorales y funerales.
Mente y Cuerpo en Armonía
Hay una antigua frase que dice Mente sana en cuerpo sano, que nació como una plegaria para que los dioses ayudaran a preservar una salud integral y mantener un equilibrio de vida. Al ocuparnos de cultivar un cuerpo saludable traemos como consecuencia una mente activa y cabal.
Prevenir el ahogamiento
Con la llegada del cálido verano, las actividades recreativas en piscinas, playas, paseos a los lagos y ríos accesibles para nadar se hacen convenientes. Es también el momento de tomar acciones de prevención para evitar el ahogamiento, que es más común de lo que nos imaginamos pues está considerado entre las 10 principales causas de muerte entre niños y jóvenes de 1 a 24 años, pero es un riesgo que corre toda la humanidad.
Día Mundial del Perro
El 21 de julio se celebra el Día Mundial de Perro desde el año 2004. No es una celebración oficial o día feriado, pero diversas asociaciones civiles, incluso la OMS, Organización Mundial de la Salud, han agendado esta fecha con el fin de hacer conciencia sobre la inmensa cantidad de perros que se encuentran abandonados o en espera de ser adoptados. Se afirma, según estadísticas mundiales, que hasta un 70% de la población canina no tiene hogar.
La silla vacía, lo ausente y lo presente
La psicoterapia Gestalt, según sus estudiosos, ofrece la técnica llamada la silla vacía con el propósito de sanar emociones que han quedado en conflicto o asuntos inconclusos que no pudieron resolverse con ciertas personas y es muy útil cuando se trata de seres queridos ausentes. El ejercicio en terapia consiste en sentarse frente a una silla vacía e imaginar que ahí está sentada la persona con la que tenemos asuntos por resolver y se trata de hablar como si estuviera escuchando. Muchas personas han dado testimonios de una experiencia liberadora al expresar sentimientos y emociones oprimidas a quien por diversas razones no pudieron decirlas en presencia real.
